Морков богат на витамин А

Витамин А

Витамин А е името на група мастно-разтворими ретиноиди, включително ретинол, ретинал, и ретинил естери. Витаминът участва в редица процеси в човешкия организъм като имунната функция, зрението, репродуктивната функция и клетъчната комуникация.

Белтъчини под формата на пържола

Белтъчини и аминокиселини

Същност и роля на белтъчинитеБелтъчините са жизненонеобходими на хората и на всички животни. Белтъчините изграждат структурата на всички живи същества. Всеки жив организъм, от най-голямото животно до най-малкия микроб, е…
Вода

Интересни факти за водата

В резултат на непрекъснатия обмен на веществата, организмът непрекъснато изхвърля вода – от белите дробове под формата на пара (около литър на денонощие), под формата на пот от почти три милиона пори, разположени на повърхността на кожата.

газове с стомаха

Най-честите причинители на газове

Всеки има газове. Нормалните здрави хора ги отделят четиринадесет пъти дневно. Прекомерното натрупване на газове в чревния тракт, известно още като метеоризъм или флатуленция (от латинската дума flatus – издуване) е древно всеобщо оплакване, за което са познати много природни лекарства.

Калории

Калории

Калорията е мярка за топлина, произведена при изгарянето или окисляването на дадено вещество. Въпросът е от колко калории се нуждаем дневно – от толкова, колкото изразходваме.

Бургер с мазнини

Кои мазнини са полезни и кои са вредни

Откакто хората са открили термичната обработка на храната, трансмазнините присъстват на трапезата ни. XX век в действителност донася много нови начини за получаване на трансмазнини

Ленено масло

Повишени нива на холестерол и триглицериди

Холестерол България се сдоби с печалната слава на световен първенец по сърдечно-съдови заболявания, в чиято основа стои атеросклерозата – стесняване на кръвоносните съдове от атероматозни плаки – натрупвания на мазнини.…
Дете, което е тъжно, защото има запек

Запекът при децата

От запек често страдат и децата. Запекът не е нормално състояние и съвсем не е безобиден. Запекът може да хронифицира и тогава лечението му да стане значително по-трудно. Добре е…
Медитация

Медитацията – практична техника за самопомощ

Медитацията не е просто процес на размисъл или съзерцание, нито мечтание или релаксация. Тя изисква обучение на вниманието и съзнанието и упражняване на съзнателен контрол върху умствените процеси. Медитацията е…