COVID-19 и Ашвагандата

Covid 19 е глобалнo пандемично заболяване, причинено от инфекция с вируса на SARS Cov 2. Известно е като коронавирус. Коронавирусите се отличават с това, че са покрити с корона от шипове, откъдето произлиза и името им. Редица учени се опитват да открият лек за COVID-19, като аюрведа показва какви биха били ползите от билката ашваганда при създалата се пандемия.

COVID 19 Произход

Вирусът на SARS Cov 2, който причинява Covid 19, е зоонотичен.  Това означава, че се предава  от животни на хора. Този вирус вероятно произлиза от диви прилепи, които може да са заразили хората чрез посредничеството на други животни като панголините.

Covid 19 се появи за първи път около Хуан на пазара за морски дарове през декември 2019 г.

Съществува предположение, че вирусът може да е „избягал“ от една от двете близки вирусологични лаборатории. Не знаем със сигурност какво точно се е случило и може би никога няма да разберем.

Covid 19 Симптоми

Covid 19 причинява температура, суха кашлица и  умора. В по-сериозните случаи може да  причини дихателна недостатъчност.

Други симптоми могат да включват болки в ставите, хрема, главоболие, конюнктивит, болки в гърлото, диария, загуба на вкус или мирис, обрив по кожата или промяна в цвета на пръстите.

Около 1 от всеки 5 човека, заразени с COVID 19, получава усложнения и развива затруднено дишане.

Смъртността при Covid 19 е 3,4% според Световната Здравна Организация (данни от 3 март).

Обичайната смъртност от сезонен грип е 0,1%.

Можете да научите повече за COVID-19: симптоми, статистика, лечения в разработване и тн в статията ни: https://botanic.cc/coronavirus-coid-2019-i-drugi-vidowe/

Рискови групи

• Хората с хронична белодробна болест или умерена до тежка астма;

• Хората, които имат сериозни сърдечни заболявания;

• Хора, които са със засегната имунна система;

• Хора, които са болни от рак, трансплантирани, с имунен дефицит,  хора със СПИН и  или хора, които са подложени на продължителна употреба на кортикостероиди или други средства, отслабващи имунната система;

• Хора с наднормено тегло  (индекс на телесна маса [ИТМ] на 40 или по-висока);

• Хората с диабет;

• Хората с хронично бъбречно заболяване, подложени на диализа;

• Хората с чернодробно заболяване;

Страничните ефекти на Covid 19

Страхът от Covid 19, огромният финансов натиск, социалното дистанциране, карантината – всичко това допринася за голям стрес. Това е странно и неестествено време.

Хората търсят облекчение и начини за по-добрата защита от заразяване.

Хора с хронични заболявания и възрастните хора имат най-високи нива на смъртност.

Това означава, че поддържането на доброто здравето е ключово за съпротивата срещу вируса.

На международното изложение Vitafoods, което ежегодно се провежда в Женева, учени предоставят информация за последните научни достижения в областта на търсенето на решение за борба с корона вируса. На последната онлайн конференция от 13 май 2020 Chris Kilham разкрива възможностите на една добре позната билка.

Ашваганда

Withania somnifera

Ашвагандата е дървесен храс, който се култивира в Индия, Африка и Средиземноморието.

Използването на Ашваганда датира от 4000 години, а коренът често е наричан „Кралят на билките“.

Ашвагандата е известна още като „индийски жен шен“, аюрведичен жен шен и „зимна череша“. Името „ашваганда“ означава буквално „миризма на кон“. Това не е случайно. Счита се, че билката дава на човека сили и здраве като на кон.

Традиционната аюрведична медицина използва ашвагандата като средство за подмладяване на ума и тялото, освен това за афродизиак, анти астма и други.

Фитохимикалите в корените на  Ашвагандата са богати на витанолиди (стероидни лактони), алкалоиди, гликозиди, мастни киселини, хлорогенна киселина, многобройни аминокиселини, ситоиндозиди, захароза, B ситостерол, хентриаконтан, скоплолетин, дулцитол,

Биологична активност на Ашвагандата

• Ашвагандата е известна, като един от най-добрите адаптогени в природата. Адаптогенът помага да се поддържа хомеостазата в организма по време на стрес, подобрява психомоторните умения, умствените изчисление, времето за реакция.

• Притежава мощно противовъзпалително действие.

• Силен антиоксидант е.

• Намалява потиснатостта.

• Подобрява релаксацията и съня.

• Подобрява репродуктивното здраве.

• Засилва цялостната сърдечно-съдова функция.

• Добър имуномодулатор е.

Ашвагандата и кортизолът

Кортизолът спомага за контрол на кръвната захар, регулира метаболизма, намалява възпалението и помага на паметта. Кортизолът е решаващ хормон за цялостното здраве на човека.

Но високият кортизол е основен стрес фактор и се свързва с повишане на теглото, повишено възпаление и понижаване на имунитета.  

Ашвагандата смекчава стреса

Направено е рандомизирано, плацебо контролирано проучване с общо 64-има възрастни, на които е давана доза два пъти по 300 mg ашваганда дневно.

Ефективността е измерена чрез проучването на стрес скала, скала за тревожност, депресия и нивото на кортизол в кръвта. Резултатите сочат, че нивата на кортизола са се понижили с 27,9 % за осем седмици, а нивата на тревожност и депресия със 77%.

Ашвагандата понижава възпалението

В Public Health Approach of Ayurveda and Yoga for COVID 19  Prophylaxis учените PhD Girish Tillu , SarikaChaturvedi, Bhushan Patwardhan, Arvind Chopra, MD идентифицират четири начини, по които ашвагандата помага за контрола на възпалението.

Ашвагандата намалява TNF алфа, Интерлевкин 1 бета, Интерлевкин 6 и Интерлевкин 10. Интерлевкините са цитокини, които са секретирани от имунните клетки. 

Възпалението е част от действието на Covid 19 и всички хронични разстройства на цялостното здраве

Възпалението е свързано с всяко хронично разстройство, от зъбен кариес до сърдечно-съдови заболявания. Контролът на възпалението е от съществено значение за здравето.

Covid 19 предизвиква възпаление в дихателни пътища и по цялото тяло.

Цитокиновата буря и възпалителното цунами са свързани с неблагоприятно развитие на болестта и дори смърт. Научете повече за цитокиновата буря: https://botanic.cc/dr-pashkulev-za-citokinovata-burq/

Възможни ползи на Ашвагандата

Различни изследователи в Индия защитават тезата за силната роля на Ашвагандата като възможно средство за защита срещу корона вируса.

• Ашвагандата регулира синтеза на кортизол, защитавайки дейността на надбъбречната жлеза.

• Ашвагандата повишава дейността на Т-килърите и Т- хелпърите (клетки от имууната система).

•  Повишава продукцията на β клетките.

• Намалява свръх реакцията на провъзпалителните цитокини.

•Действа като силен антиоксидант, влияйки на глутатион пероксидазата – основният антиоксидантен процес в организма.

• Повишава имунната реакция срещу вируси.

• Влияе върху провъзпалителните медиатори, като COX, TNF – α, IL-1β.

• Намалява дейността на простагландините. (един от пътищата на възпалението в организма се осъществява именно чрез простагландините)

• Защитава дейността на белите дробове, понижавайки възпалението и повишавайки нормалния имунен отговор.

• В действителност Ашвагандата наистина показва ефект, като силен адаптоген,  което цялостно подобрява нормалната реакция на организма към стрес и към промянищи условия на околната среда, в това число и рекацията на организма към вируси и други патогени.

Aшвагандата като имуномодулатор

Имуномодулацията е промяната на имунния отговор чрез увеличение или намаляване на имунната активност.

В осем публикувани изследвания с хора ашвагандата демонстрира силна имуномодулираща активност.

Научните данни показват, че ашвагандата може да повиши имунната функция, когато тя е намалена и да я понижи, когато тя е твърде висока. Това спомага да се поддържа имунитета в неговите оптимални рамки.

Covid  19 и щетите, които нанася върху сърдечно-съдовата дейност

Covid 19 може да причини сърдечно-съдови увреждания. Това се дължи на влиянието върху производството на тропонин, чиито повишени нива се свързват с по-висок процент на сърдечен удар и инсулт.

От друга страна, наличието на сърдечно-съдови проблеми преди заразяването значително повишава риска от усложнения на Covid 19 инфекция.

Ашвагандата и нейната кардио защитна роля

Ашвагандата упражнява изключително силен кардиопротективен ефект, чрез увеличаване на ендогенните (вътрешните) антиоксиданти, поддържащи общия антиоксидантния статус на миокарда и чрез възстановяване параметрите на хемодинамиката. Тези параметри включват сърдечна честота, кръвно налягане и обща периферна съдова резистентност.

Covid 19 и кардиореспираторния фактор

• Сърдечно-съдовата и дихателната системи са най-често атакувани от Covid 19.

• Дихателната слабост, придружена със задух, е чест симптом на инфекцията.

• Дихателната недостатъчност е една от основните причини за смъртността от Covid 19.

Това означава, че доброто кардиореспираторно здраве играе ключова роля за понижаване на смъртността.

Ашвагандата и здравето на сърдечно-съдовата и дихателната система

Кардиореспираторната издръжливост е измерване колко добре сърцето, белите дробове, и мускулите работят заедно, за да поддържат тялото си активно в определен период от време.

Ашвагандата увеличава VO2 max – ключовата мярка за аеробна издръжливост. Това помага за поддържане на здравословно състояние на сърдечно-съдовата и дихателната функция.

В направено проучване се доказва, че след прием на ашваганда VO2 mаx се увеличава с 4,91%, а след прием в рамките на 8 седмици аеробната издържливост се увеличава с 5,67%.

Covid 19 и психичното здраве  

Стресът и тревожността могат да се отразят изключително силно на психичното здраве. По време на пандемията това е все по-често срещано явление.

Ашвагандата демонстрира много силни ползи в подкрепа на психичното здраве: намаляване на тревожността и безпокйството, повишаване на концентрацията, подобряване на паметта и повишаване на вниманието.

Ашвагандата подкрепя подкрепя психичното здраве

В двойно сляпо рандомизирано проучване участват 50 здрави възрастни над 35 годишна възраст. Участниците получават 300 mg екстракт от Ашваганда. Резултатите сочат:

  • Намалява се значително времето за възприемане на нова информация;
  • Повишават се резултатите при направените тестове за проверка на усвояване на нови знания;
  • Значително се повишава вниманието и концентрацията;
  • Повишават се значително краткосрочната и оперативната памет.  
  • Ашвагандата значително облекчава напрежението, безпокойството и тревожността.
  • Спомага по-лесното и бързо адаптиране на организма към стрес и външни неблагоприятни условия.

Тъй като досега официално не е открито лечение или начин за превенция от COVID 19, то най-доброто средство за защита си остава здравият организъм. Затова е в наши ръце и въпрос на лична отговорност да се погрижим за здравето на собствените си организми.

Висококачествен екстракт от Ашваганда можете да откриете в натуралния продукт Bland.  Освен екстракт от Ашваганда, Бланд съдържа и висококачествени екстракти от Маточина и Лавандула, които допълнитено оказват своето благотворно въздействие върху психичното и физическото здраве. Повече информация можете да намерите на https://botanic.cc/products/bland/.

Bland

Харесайте страницата Botanic във Facebook, за да следите за нашите последни статии, мотивиращи цитати и промоционални активностти 👍

Абонирай се за нашия онлайн бюлетин и ще получиш 10% отстъпка при първата си поръчка. Натисни бутона “Запиши ме” по-долу! ✉️

Скорошни постове