Ечемик за релакс
Специалистите препоръчват да присъства в ежедневното ни меню.
Особено полезен е при стрес или големи умствени натоварвания. Той доставя не организма силиций, витамин E и витамин B1. Това е ечемикът.
Ечемикът е познат на трапезата ни от хилядолетия. Той е една от първите култури, засята от човек. Богат е още на фибри, витамини В2, B3, В6 и В9, както и на минералите фосфор, магнезий, цинк и желязо.
Известно е, че той има способността да намалява тревожността, стреса и напрежението.
