Как да забавим стареенето и да се предпазим от съпътсващите го проблеми?

инсулт, инфаркт

Риск от заболявания

Едни от най-големите страхове с напредване на възрастта са отслабването на умствената дейност и паметта, а съдейки по постоянно нарастващите негативни статистики, свързани с инсулт и инфаркт, проблемите свързани със сърцето и кръвообращението със сигурност се нареждат до едни от най-големите страхове.

С напредване на възрастта е важно човек да се грижи с по-голямо внимание за себе си, което включва движение и спазване на режим на хранене, като избягва прекаленото пушенето, прекомерното консумиране на алкохол, животински мазнини, рафинирани въглехидрати, храна, богата на мазнини и холестерол, прекалено количество сол и захар. Всички изброени вредни навици водят до редица заболявания, свързани със сърцето,  кръвоносната система и мозъка. Пример е атеросклерозата, която се изразява в образуване на натрупвания по вътрешната повърхност на стените на артериите, което предизвиква удебеляването и втвърдяването им. Това оказва влияние върху кръвообращението и причинява повишено артериално кръвно налягане. В резултат се стига до опасност от инфаркт или мозъчен инсулт.

Правилното хранене

Добре подготвената диета може частично да защити сърцето и да ни предпази от атеросклероза. Храните, които трябва да присъстват са всички видове зеленчуци и плодове, жито, овес, ръж, ечемик, орехи, лешници, бадеми, фъстъци, нетлъсти меса и риби, пълнозърнест хляб, обезмаслено мляко, извара, прясно сирене, пчелен мед, зехтин, масло в ограничено количество. Бобовите и зърнените култури са особено полезни, тъй като съдържат влакна, които играят ролята на чистачи на холестерола в кръвта.

Оранжеви храни

Знаете ли, че растителните храни, естествено обагрени в жълто и оранжево, са най-добрите източници на каротиноиди – естествени антиоксиданти, които предпазват тялото от свободните радикали. Високото им съдържание на витамин A се грижи за доброто състояние и младежкия вид на кожата.

Сред богатствата им е и лутеинът, който не се произвежда от нашия организъм, а е важен, тъй като работи като предпазва очите от UVA и UVB лъчите.

Морковите са добър източник на бета-каротин, съдържат голямо количество калций, фосфор, йод и желязо. Много добри съюзници са на имунната система.

Богата на калий, магнезий и витамини е царевицата. Съдържа много лутеин и зеаксантин, действа добре на сърдечносъдовата система.

Жълтият фасул е източник на витамин A, B, C и K, магнезий, калий, желязо и растителни протеини.

Тиквата е много полезна за добрия вид на кожата, за имунитета, работата на бъбреците и черния дроб.

Природни продукти

Въпреки това прецизирането на храната не е достатъчно действие. С напредване на възрастта са важни и допълнителни предпазни мерки, свързани с грижа за сърцето, кръвоносните съдове и мозъка.

Комбинацията от екстракт от Гинко Билоба и екстракт от гроздово семе е изключително полезна за подобряване, предпазване и възстановяване на сърцето, кръвоносните съдове и мозъка. Комбинацията от техните полезни действия обхваща цялостната грижа за кръвоносната система, а и забавя процесите на стареене.

Гинко билоба

Стотиците изследвания, проведени в Германия и Франция, показват един и същ резултат- екстрактът от Гинко Билоба подобрява кръвообращението, най-вече към мозъка и крайниците и спомага за усилване на паметта. Установено е, че екстрактът спомага за снабдяването на мозъчните клетки с глюкоза, която е жизнено необходима за правилното функциониране на мозъка и ценралната нервна система. В същото време екстрактът подобрява трансмисията на нервни сигнали между мозъчните клетки и така допълнително стимулира мозъчната функция. Тези ефекти подобряват способността за концентрация и за паметта. Биоактивните съставки на Гинко Билобата не позволояват образуването на съсиреци и тромби в кръвоносните съдове, като в същото време подобряват еластичността им и тяхната проходимост. Това прави екстрактa изключително препоръчителен за хора, преживяли инфаркт или инсулт, както и за хора, попадащи в рисковата група на тези заболявания. Може дa се приема също и от страдащи от атеросклероза и хипертония (високо кръвно налягане).

Екстрактът подобрява кръвооросяването на крайниците, благодарение на което успешно се бори срещу болестта на Рейно, известна още като „синдром на студените крайници”. Приемът на екстракт от Гинко билоба показва и положителни резултати при възрастни хора със затруднения при ходенето, поради нарушено кръвообрaщение в долните крайници, което причинява болки и подуване на краката. Изследванията показват, че Гинко Билобата подобрява състоянията и влияе превантивно при Алцхаймер и Деменция.

Гроздово семе

Екстрактът от гроздово семе е натурална растителна субстанция, която е с концентрирано съдържание на олигомерни проантоцианидини. Те са мощни антиоксиданти, които предпазват клетките от разрушителното действие на свободните радикали и подпомагат нормалната циркулация на кръвта към малките периферни кръвоносни съдове (капилярите).

Проантоцианидините се разграждат бързо и попадат в кръвоносната система, която ги разнася до всяка, клетка, тъкан и орган. Проантоцианидините се усвояват напълно от организма. Екстрактът от гроздово семе е 20 пъти по-силен от витамин С и 50 пъти по-силен от витамин Е. Те са едни от малкото антиоксиданти, които преминават през стените на клетките на мозъка и на кръвоносните съдове и предпазват нервните тъкани. Имат противовъзпалително и антиалергично действие. Проантоцианидините правят кръвоносните съдове еластични и това води до намаляване на кръвното налягане, подобряват проходимостта на кръвоносните съдове, предпазват от образуване на плаки и тромби в артериите, заздравяват стените на вените, като предпазват от образуването на разширени вени и спукани капиляри (варици).

Комбинацията от Гинко Билоба и гроздово семе е изключително ефективна за защита на сърцето и за заздравяване на кръвоносните съдове, за подпомагане на разграждане на плаки и за намаляване на риска от образуването им, както и за нормализиране на кръвното налягане. Двата екстракта влияят благоприятно на мозъка и следователно умствената дейност, като подобряват способността за концентрация и паметта.

ГинкоВин

ГинкоВин е един от малкото продукти на българския пазар, който съдържа екстракти от Гинко Билоба и Гроздово семе с фармакологична чистота. Двата екстракта са стандартизирани според активните вещества на двете растения, за да се осигури ефекта. Една таблетка ГинкоВин дневно осигурява нужното количество от екстрактите за проява на благотворния ефект. В една опаковка ГинкоВин се съдържат 60 таблетки, които са достатъчни за двумесечен прием.

Погрижете се за себе си с качествената Гинко Билоба в ГинкоВин.

Можете да поръчате ГинкоВин от нашия онлайн магазин или да закупите от аптеките.

Линк за поръчка: https://botanic.cc/products/ginkovin/ 

Прегръдки против стареене

Учени проучвали как влияят моментите на нежност, прегръдките и целувките. Изследователи от Калифорнийския университет установили, че отделяният по време на гушкане и размяна на ласки хормон окситоцин помага на мускулите да функционират „като нови“.

Този извод насочва усилията на учените към проучвания за използването на хормона в терапии за справяне със загубата на мускулна маса при възрастни хора, както и за повишаване на костната плътност.

Абонирайте се за нашия онлайн бюлетин и ще получите 10% отстъпка при първата си поръчка. Можете да го направите чрез бутон “Запиши ме” в по-долната част на сайта ✉️

Скорошни постове

Меню