За Здравето

Лесно и полезно за мозъка

Знаем колко добре се чувстваме след разходка в парка, колоездене или танци.

Това се дължи на факта, че спортът и физическата активност водят до отделяне в телата ни на хормона на щастието – ендорфин.

За това свидетелства и показаната картина, в която учени от Университета в Илинойс демонстрират как се отразява на мозъка 20-минутна разходка.

Виждаме, че дори лекото физическо натоварване е тясно свързано с умствената дейност, а една кратка разходка е способна да повиши мозъчния тонус.

Затова не трябва да пренебрегвате който и да било аспект от тялото си, а балансирано да развивате всички негови части.

Грижете се за здравето си!