За Здравето

Мозък

Предлагаме ви няколко бързи съвета, с които да стимулирате мозъка си и да го държите в добра форма

↔ Бъдете общителни и наблегнете на личната комуникация очи в очи.

↔ Ходете пеша, отдайте се на лек спорт, медитирайте.

↔  Придобивайте нови умения и се стремете към подобряване на резултатите си.

↔  Четете книги.

↔  Научете нов език.

↔  Опитайте да правите някои от рутинните ежедневни неща с другата ръка. Примерно мийте зъбите си с лявата ръка, ако по принцип правите това с дясната.

↔  Почивайте пълноценно и отдайте нужното внимание на добрия сън.

↔  Решавайте задачи, главоблъсканици, ребуси, гатанки.

↔  Играйте – на думи, на асоциации, на стратегически настолни игри. Редете куба на Рубик и пъзели.

↔ Смейте се повече и гледайте на света от положителната му страна.