Дайте сила на мозъка си
Мозък
Предлагаме ви няколко бързи съвета, с които да стимулирате мозъка си и да го държите в добра форма
↔ Бъдете общителни и наблегнете на личната комуникация очи в очи.
↔ Ходете пеша, отдайте се на лек спорт, медитирайте.
↔ Придобивайте нови умения и се стремете към подобряване на резултатите си.
↔ Четете книги.
↔ Научете нов език.
↔ Опитайте да правите някои от рутинните ежедневни неща с другата ръка. Примерно мийте зъбите си с лявата ръка, ако по принцип правите това с дясната.
↔ Почивайте пълноценно и отдайте нужното внимание на добрия сън.
↔ Решавайте задачи, главоблъсканици, ребуси, гатанки.
↔ Играйте – на думи, на асоциации, на стратегически настолни игри. Редете куба на Рубик и пъзели.
↔ Смейте се повече и гледайте на света от положителната му страна.
