Как да се борим с естрогенната доминантност

естрогенната доминантност

При съвременните условия е изключително трудно да намалим приема или излагането на ксеноестроегоните, което спомага за така наречената естрогенна доминантност. Фактически те са навсякъде около нас. А ефектът им върху човешкия организъм в дългосрочен план е крайно негативен. Настъпването на хормонален дисбаланс води след себе си редица процеси като разстройства в месечния цикъл, болезнена менструация, репродуктивни проблеми, ендометриоза, ускорено стареене, хипертония, затлъстяване, главоболие, постоянна умора, податливост на стрес, паника, нервност, целулит и проблеми с мастната обмяна, влошава се качеството на съня, повишава се холестеролът, рискът от автоимунни заболявания и от туморни образувания.

Ксеноестрогени

„Ксено“ означава „чужд“, „външен“, а ксеноестрогени означава „външни естрогени. В доклад на Центъра за оценка на риска към Българската агенция по безопасност на храните се казва, че това са ендокринни нарушители, естрогени от обкръжаващата среда, хормоноактивни вещества. Те са мастноразтворими стероли, които преминават лесно през кожата и се натрупват в организма. Те са изключително активни в минимални дози, а получените по методите на нефтохимията ксенохормони не се разграждат по биологичен път, така че продължават да се натрупват в околната среда.

Ксеноестрогени в човешкия организъм

Още през 1991 година се установява, че едно голямо количество от естествено съществуващи и синтетични субстанции притежават подобни свойства. Ксеноестроените действат като имитират половите хормони, чрез свързване към рецепторите в клетката и предизвикват нормален или ненормален отговор чрез блокиране, предотвратяване или променяне на свързването на нормалните хормони към тях. Те стимулират образуването на допълнителни естрогенови рецептори, като могат да възпрепятстват функционирането им. Могат да потискат способността на черния дроб да обезврежда и отделя естрогена. Други ксеноестрогени могат да доведат до увреждане на клетката, грешки в ДНК и отключване на туморен растеж. Могат да блокират полезния за организма двувъглероден естроген и да стимулират производството на вредния за организма 16-въглероден, който провокира безконтролния клетъчен растеж.

По принцип се смята, че само специфичен хормон може да включи за действие специфичен рецептор в клетката, както само един ключ може да отключи една ключалка. Ксеноестрогените обаче показват друго.

Според някои учени всички синтетични ксеноестрогени са токсични и предизвикват не само епидемия от хормонален дисбаланс, но и силно увреждане на репродуктивната система. Има много изследвания, показващи това влияние върху организма. Затова днес често се говори за „доминация на естрогена“.

Източници на ксеноестрогени

Най-честите източници на ксеноестрогени са различните деривати на нефтохимията: отпадъчни автомобилни газове, разтворители и лепила, пестициди, хербициди, почти всички пластмаси, козметиката, чрез т.нар. парабени, месото и млякото от животни, третирани с естрогенни препарати чрез храната за наддаване на тегло, в реки и езера. Техните остатъци се намират в природата, като ефектът им се усилва и акумулира при животните.

Хормонален баланс

Организмът е единна система с обща функционалност. Липсата или доминирането на един елемент се отразява на цялата вътрешна среда. Естрогенът, сам по себе си, е изключително важен за организма хормон. Проблемът идва оттам, че чрез постъпването от външната среда на така наречените ксеноестрогени, в организма се натрупва излишно количество, което води до тежък хроничен хормонален дисбаланс.

Проблемите, свързани с предменструалния синдром, и тези, свързани с остеопорозата, менопаузата, целулита са взаимосвързани. Важен способ за да се спасим от естрогенната доминантност е да повишим количеството прогестерон в организма. Така естествено се намалява синтеза на естроген.

Прогестерон и естроген

Прогестеронът и естрогенът са два хормона, които действат последователно в организма и чиито количества зависят един от друг. Завишените нива на естроген обикновено са свързани с ниска нива на прогестерон и обратно. Освен заради повишеното количество естроген, намаляването на прогестерона в организма се случва и заради прекомерното излагане на ежедневен стрес. Именно от прогестерон може да се синтезира хормонът кортизол, който при всяка стресова ситуация се освобождава в организма. Така постепенното намаляване и изчерпване на прогестерон в организма все повече расте. Растат и неговите нужди.

Методи за лечение на естрогенна доминантност

Съществуват билки, които съвсем меко и плавно могат да допринесат за установяването на хормонален баланс и да неутрализират естрогенното преобладаване. Синтетичните хормони имитират химическите формули на естрогена и на прогестерона, но не съвпадат точно с физиологичния спектър на действие на човешките полови хормони и не съществуват в природата. А хормоните с растителен произход (фитохормоните) са биоидентични с женските полови хормони и са лишени от страничните действия на синтетичните.

Фитопрогестеронови билки са: агнус кастус, цариче, върбинка, мака, див ямс.

Ангус кастус

Агнус кастус е най-меката билка в това отношение. Сама по себе си тя не съдържа хормони. Косвено и много меко повлиява повишаването нивата на прогестерона и намаляването нивата на пролактина и естрогена. Допринася за доброто настроение, влияе благоприятно при нарушения в месечния цикъл, има болкоуспокоително действие. Действа срещу горещите вълни по време на менопаузата, смяната в настроенията, нощното изпотяване и остеопорозата. Значително подпомага борбата с целулита. Оказва се, че всъщност натрупването на целулита се дължи предимно на естрогеново преообладаване. Именно излишният естроген е един от отговорниците за отлагане на мазнини, както и за задържането на вода.

Полезни съвети

Добрата диета и движението също могат да подпомогнат борбата с ксеноестрогените.  За съжаление, през последните години, храната е много бедна на полезни хранителни вещества, витамини и минерали. Освен това тя често е обременена с редица пестициди, консерванти и оцветители. Месото и млякото понякога са допълнително обработвани с хормони. А когато подложим храната и на пържене или я сготвим в микровълновата фурна, още повече влошаваме качествата ѝ. Затова избягвайте колбасите, пържените храни, силно ароматизираните или оцветени продукти. Обогатете менюто си с повече плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Пийте повече вода. Движете се. Можете редовно да правите и детоксикираща програма, която ще помогне на тялото по-лесно да се справи с ежедневния токсичен и ксеноестрогенен стрес. Избягвайте също така козметични продукти, които съдържат парабени, както и драстичните почистващи препарати.

Съчетайте пълноценното хранене и добрия двигателен режим с подходящите билки и природни продукти. Организмът ще ви бъде благодарен.

Lady Harmonia

Лейди Хармония е натурален продукт с екстракти от агнус кастус, гроздово семе, центела азиатика, репей, растителен витамин Д и с органичен селен. Лейди Хармония е предназначен за жени. Можете да намерите в аптеките или онлайн на https://botanic.cc/products/lady-harmonia/ .

Абонирайте се за нашия онлайн бюлетин и ще получите 10% отстъпка при първата си поръчка. Можете да го направите чрез бутон “Запиши ме” в по-долната част на сайта ✉️

Скорошни постове