Кожа

⏰ Обновена: 15.08.2024

Кожата представлява външната обвивка на тялото както и вторият най-голям по площ човешки орган. Кожата има до седем слоя ектодермална тъкан и пази подлежащите мускули, кости, сухожилия и вътрешни органи. 

Човешката кожа е сходна с тази на други бозайници, но най-вече с тази на прасето. Въпреки че на места този орган изглежда гладък, в по-голямата си част е покрит от космени фоликули. Има два основни вида кожа – окосмена и гола. 

Тъй като кожата е връзката на организма с външната среда, тя има важна роля за имунитета и защитата от външни патогени; запазването на вода; изолация и регулиране на температурата; осезаемост; синтез на витамин D и защита на витамин B фолат. 

При различните хора кожата се различава както по пигментация, така и по омазняване и влажност. Различните видове кожа предразполагат и съществуването на различни видове бактерии, като има около 1000 вида, които населяват човешката кожа.

Структура

Приликите между човешката и свинската кожа са: в съотношението между епидермална и дермална дебелина; схеми на разполагане на космени фоликули и кръвооросяване; биохомичния и дермалния колаген; еластичност; зависимост от фактори при растеж. 

По отношение на лице на повърхността кожата е вторият най-голям орган в човешкото тяло (разпънати тънките черва са около 15 до 20 пъти по-големи). За средностатистическия човек кожата има лице между 1,5 и 2 квадратни метра. 

Дебелината на кожата варира изключително много спрямо: частта на тялото, където се намира; между мъжка и женска; между детска и тази на възрастен. 

Например, кожата на предмишницата е с дебелина около 1,3 мм при мъжете и около 1,26 мм при жените. 

Средната повърхност от 6,5 квадратни сантиметра от кожа съдържа около 650 потни жлези, 20 кръвоносни съда, 60 000 меланоцити и повече от 1 000 нервни окончания. Средната клетка в кожата е с диаметър около 30 микрометра, но тази величина варира, като една клетка може да е между 25 и 40 микрометра, в зависимост от множество фактори. 

Кожата се състои от три основни слоя: епидермис, дермис, подкожие.

Кожа

Епидермис

Епидермис идва от гръцки “epi”, което означава “отвъд” или “на”. Това е най-външния слой на кожата. Той осигурява бариера, устойчива на вода и инфекции, която предпазва тялото от външната среда. Епидермисът е изграден от стратифициран плоскоклетъчен епител (плътно разположени една до друга клетки) с подлежаща базална ламина (фина мрежеста структура).

Клетките в епидермиса

Епидермисът не съдържа кръвоносни съдове и клетките в най-дълбоките слоеве се хранят предимно с дифузия на кислород от околната среда и в много по-малко количество чрез кръвоносни капиляри, които се простират до най-външните слоеве на дермиса.

Главните видове клетки, които изграждат епидермиса са клетките на Меркел, кератиноцитите, меланоцитите и Лангерхансови клетките. Епидермисът може да бъде допълнително разделен на следните слоеве (започвайки с най-външния): роговица (Stratum corneum), блестящ слой (Stratum lucidum), зърнест слой (Stratum granulosum), бодлив слой (Stratum  spinosum) и базален слой (Stratum basalе).

Клетките се образуват чрез митоза в базалния слой. Дъщерните клетки се движат нагоре по слоевете, променяйки формата и състава си, тъй като започват да умират поради изолацията им от източника на кръв. Чрез този механизъм кожата се възобновява постоянно. По-голямата част от кожата се състои от кераноцитни клетки. Те съдържат протеина кератин, като при достигането на най-външния слой, те са просто обвивка с кератин вътре. Този слой с кератин е отговорен за задържането на вода в тялото и предпазването от вредни химикали и патогени вън от кожата. Това прави кожата естествена бариера против инфекции. 

Гени в епидермиса 

Около 70% от всички гени, кодиращи протеини, се намират в кожата. Около 500 гена имат силна експресия в кожата. Има по-малко от 100 гена, които са специфични за кожата и те се проявяват в епидермиса. Тези гени се изразяват предимно в кератиноцити и други процеси, свързани с деленето на клетки и избутването им към външните слоеве.

Дермис

Дермисът е слоят на кожата, който се намира под епидермиса и се състои от съединителна тъкан. Той предпазва организма от физически стрес и напрежение. Дермисът е силно свързан с епидермиса чрез базална мембрана. В този слой има много нервни окончания, които придават сензитивност към докосване, топлина и т.н. Дермисът съдържа космени фоликули; потни и мастни жлези; лимфни и кръвоносни съдове.

Кръвоносните съдове в дермиса осигуряват хранителни вещества и пречистване от отпадъци както за клетките в дермиса, така и за тези в базалния слой на епидермиса. Дермисът се разделя структурно на два слоя: горен папиларен слой (stratum papillare), който е съседен на епидермиса; долен ретикулярен слой (stratum reticulare),който е по-дебел.

Стриите, създадени от бременност или напълняване също се намират в дермиса. 

Папилярен слой 

Този слой се състои от отпусната ареоларна съединителна тъкан и има неравна повърхност, която се свързва с епидермиса. При татуиране мастилото се задържа в дермиса.

Ретикулярен слой

Ретикулярният слой се разполага дълбоко в папиларния слой и обикновено е много по-дебел. Той е съставен от плътна съединителна тъкан и получава името си от плътната концентрация на колагенни, еластични и ретикуларни влакна, които се тъкат през нея. Тези протеинови влакна придават на дермата свойствата: здравина, разтегливост и еластичност.

В този подслой на дермиса се намират и корените на косата, мастните жлези, потните жлези, рецепторите, ноктите и кръвоносните съдове. 

Подкожие

Подкожната тъкан (също хиподерма и субкутис) не е част от кожата, а лежи под дермата. Целта на тази тъкан е да свързва кожата към подлежащите кости и мускули, както и да я снабди с кръвоносни съдове и нерви. Състои се от хлабава съединителна тъкан, мастна тъкан и еластин. Основните типове клетки са фибробласти, макрофаги и адипоцити (подкожната тъкан съдържа 50% от телесните мазнини). Мазнините служат като подплънки и изолация за тялото.

Генетични особености на кожата

Кожата разполага с мизодермални клетки, пигментация като меланин, която се получава от меланоцити, които абсорбират потенциално опасната ултравиолетова радиация на слънчевата светлина. Освен това съдържа ДНК ензими за възстановяване, което позволява регенерирането от UV щетите. 

Хората, които разполагат с по-малко от тези гени страдат по-често от рак на кожата.

Цвят на кожата

Човешката кожа има голямо разнообразие от цветове – най-голямо разнообразие от всеки друг бозайник. Пигментацията при хората еволюира предимно за регулация на ултравиолетовата радиация, която минава през кожата. Цветът зависи от много фактори и субстанции. Петте пигмента, отговорни за цвета са, меланоид, каротин, хемоглобин, оксихемоглобин и най-важният – меланин. 

Меланинът се произвежа от клетки, наречени меланоцити и това е главният фактор при по-тъмните хора. Има корелация между географския интензитет на UV лъчите и цвета на кожата на местното население. 

При населения с по-тъмна кожа се наблюдава зависимост, че възрастните жени са значително по-бледи в пигментацията на кожата от мъжете. По време на бременност и кърмене жените се нуждаят от повече калций и витамин D, който се синтезира от слънчевата светлина и помага за усвояването на калция. Това се смята за причина, поради която жените са развили по-светла кожа.

Цветът на кожата при по-светлите хора зависи от синьо-бялата свързваща тъкан под дермиса и хемоглобина, който циркулира във вените. 

Червеният цвят под кожата става видим в зони като лицето при тежки натоварвания или стимулации на нервната система.

Кожна флора

Човешката кожа е богата среда за микроби. Открити са около 1000 вида бактерии от 19 бактериални групи (фила). Кожата се разделя на три екологични района: влажен, сух и мазен. В сухите места на тялото виреят предимно коринебактериите заедно със стафилококи. В сухия район има микс от видове, като доминиращи са протеобактерии и флавобактерии. Мазните зони имат по-голям набор от видове спрямо сухите и влажните.

Най-различаващите се от човек на човек части на тялото според населяващите ги видове бактерии са пръстите, ходилата, пъпа, мишниците. Най-сходни са ноздрите, вътрешността на ноздрите и гърба. 

Учените са учудени, че косматите подмишници и предмишниците имат сходен вид бактерии, а от екологична гледна точка се различават по начина, по който се различават горите от пустините. 

Функции на кожата 

Защита

Кожата има ниска пропускливост, която не допуска по-голямата част от външните субстанции като токсини да навлязат в тялото и да навредят на органите. Лангерхансовите клетки в кожата са част от адаптивната имунна система, а потта съдържа лизоцим, който разрушава връзките в клетъчните стени на бактериите.

Осезаемост

Кожата съдържа различни нервни окончания, които реагират на топлина и студ, допир, натиск, вибрации и наранявания на тъканите.

Регулация на топлината

Кожата съдържа много по-богато кръвоснабдяване от това, което й е нужно, което позволява прецизен контрол на загубата на енергия чрез радиация, конвекция и проводимост. Разширените кръвоносни съдове увеличават перфузията и загубата на топлина, докато стеснените съдове значително намаляват кожния кръвен поток и запазват топлината.

Контрол на изпарението

Кожата осигурява сравнително суха и полупропусклива бариера срещу загуба на течност. Загубата на тази функция допринася за масивната загуба на течност при изгаряния.

Естетика и комуникация

Кожата е важен маркер, който дава много информация на хората, като страничните наблюдатели могат да я използват, за да оценят настроението и физическото състояние.

За пример, изчервяването, настръхването на кожата и други видими промени са следствие от промени в настроениет, които създават сложни реакции в организма.

Има цяла наука- психодерматология, която се занимава с изучаването на тези връзки, тъй като психическото здраве също се отразява на кожата. 

Съхранение и синтез

Кожата действа като склад за съхранение на липиди и вода, както и като средство за синтез на витамин D чрез действието на UV лъчите върху определени части от кожата.

Екскреция

Потта съдържа урея, но нейната концентрация е 1/130 от тази на урината, следователно – екскрецията чрез изпотяване е вторична функция от регулирането на температурата.

Абсорбция

Клетките, които изграждат най-външния слой от кожата първите  (0,25–0,40 mm), почти изцяло се снабдяват с кислород от външната среда, въпреки че приносът към цялостното дишане е незначителен. В допълнение, някои лекарства могат да се прилагат през кожата чрез мехлеми или чрез лепилен пластир като никотиновия пластир или йонофорезата.

Водоустойчивост

Кожата действа като водоустойчива бариера, така че важни хранителни вещества не се измиват от тялото.

Стареене

С напредване на възрастта кожата губи способността си да се възстановява, както и намалява нейният обем и еластичност. Има редица външни и вътрешни фактори, които водят до този процес, включително: намален приток на кръв.

стар

Фотостареене

Фотостареенето води до повишен риск от рака на кожата и други прояви на увреждания. При по-младите уврежданията от слънцето заздравяват по-бързо, тъй като клетките се обновяват с по-голяма скорост. При възрастните кожата изтънява и заздравяването е по-бавно, което уврежда слоя на дермата. 

Грижа за кожата

Хигиена и грижа за кожата 

Населението на някои видове бактерии е важно за екосистемата на кожата. Принципно тези бактерии живеят в хармония и допринасят за баланса една на друга, но когато равновесието е нарушено, някои колонии могат да надделеят и да настъпят инфекции. Пример за това е унищожението на бактерии от антибиотик. Биомите на кожата са естествено продължение на тези във вътрешната част на тялото, като при някои отвори колониите се сливат.

Можете да се грижите за имунната си система с изцяло натуралния имуностимулатор Ceget+: https://botanic.cc/products/ceget/ 

Важно е при избора на козметика да се внимава, тъй като някои препарати мога да предизвикат алергични реакции. Това важи и за съобразяване на облеклото според сезона, тъй като въздухът, водата и светлината са важни за здравето на кожата. 

Слънцезащитни кремове

Има различни видове слънцезащитни кремове, които предпазват от слънцето в различна степен. Някои кремове са непрозрачни и по-силни от други, като те блокират слънчевите лъчи и радиацията и не е необходимо да се нанасят няколко пъти на ден. Титановият диоксид и цинковият оксид са две от важните съставки, които блокират слънцето.

Други кремове са по-прозрачни, като те предпазват от UV лъчите и имат способността да се разграждат с по-бърза скорост. По-леките кремове трябва да се прилагат по няколко пъти на ден. 

Правилно хранене

Витамин А, известен като ретиноид, помага на кожата, като нормализира кератинизацията, спомага за ниското регулиране на себум и спомага за предпазването от UV увреждания, стрии и целулит. 

Витамин D и неговите аналози се използват за понижаване на кожната имунна система и епителната пролиферация, като същевременно насърчават диференциацията. 

Всяка жена може да си го набави чрез LadyHarmonia: https://botanic.cc/products/lady-harmonia/ ; Витамин D може да се набави и чрез ZinSeD- специален комплекс за имунната система- mожете да научите повече: https://botanic.cc/products/zinsed/ 

Витамин С е антиоксидант, който регулира синтеза на колаген; образува липиди, които са необходими за защитните функции на кожата; регенерира витамин Е и осигурява защита от UV лъчите. Ceget+ съдържа витамин C от натурален източник: https://botanic.cc/products/ceget/ . Витамин C може да се набави и чрез ZinSeD- специален комплекс за имунната система- mожете да научите повече: https://botanic.cc/products/zinsed/ 

Витамин D е мембранен антиоксидант, който предпазва от окислителни увреждания, а също така осигурява защита срещу вредните UV лъчи. Всяка жена може да си го набави чрез LadyHarmonia: https://botanic.cc/products/lady-harmonia/ 

Редица проучвания потвърждават връзката между храненето и състоянието на кожата. Можете да подобрите храносмилането си чрез Enzy-Mill: https://botanic.cc/products/enzymill/ 

Кожата е компенсаторен орган на черния дроб. За да подсилите пречистването на тялото и кожата, можете да се доверите на DetoxiFive: https://botanic.cc/products/detoxifive/ 

Интересни факти за кожата

Знаете ли, че между 30% и 60% от хората, които посещават дерматолог, всъщност имат емоционални тревоги. Това твърди д-р Тед Гросбард. Според него емоционалните фактори могат да попречат на действието и на най-силното лекарство. А сред най-големите агресори е стресът, който за повечето от нас се е превърнал в ежедневие. Прочувания показват, че именно стресът нарушава функциите на епидермалната бариера, което прави кожата податлива на развитието на кожни заболявания, като акне, атопичен дерматит, псориазис и др. Определени дерматологични заболявания са свързани с определени психологически състояния. Например – атопичният дерматит има връзка с безпокойството и депресията; акнето  – с хиперактивността и дефицита на внимание, а тревожността и фобиите могат да доведат до алопеция ареата (опадване на косата на места). Друга причина за дерматологичните проблеми е сдържането на емоциите, особено гнева. Ако задържаме всичко в себе си, накрая то намира начин да излезе, изполвайки кожата като отдушник.

Заключение

Кожата е един изключително голям и важен орган за човек. Тя се състои от два главни слоя (епидермис и дермис), като под тях има подкожие. 

Епидермисът се разделя допълнително на няколко подслоя, като той е главната бариера между вътрешната и външната част на тялото. Клетките в най-горния слой на епидермиса произлизат от по-долни слоеве, като пътуват на повърхността. В края на техния жизнен цикъл тези клетки се хранят предимно с кислород от външната страна. 

Дермисът е слоят, който съдържа нервни окончания, космени фоликули; потни и мастни жлези; лимфни и кръвоносни съдове. Този слой съдържа и мазнини. 

Подкожието не е част от кожата, но я свързва с мускулите и костите и другите структури в тялото, които лежат под нея. 

Цветът на кожата зависи от много фактори, като главният е меланинът. Той регулира достъпа на UV лъчи, следователно някои видове население са с по-тъмен цвят на кожата. При хората с по-бял цвят на кожата, главният фактор за цвета са спецификите на дермиса.

Кожата има разнообразие на функция, които включват: защита от околния свят, абсорбация, сензитивност, регулация на течности и температура, ексреция, естетика, съхранение и синтез. 

Кожата може да старее както заради естественото напредване на възрастта (губи еластичност заради намалено кръвоснабдяване и т.н.) така и от прекалено излагане на слънце. 

Важно е човек да се грижи добре за кожата си, което включва набавяне на важни хранителни вещества, поддържане на добро здраве и хигиена, предпазване от слънце. 

Можете да научите повече за ZinSeD!

Можете да научите повече за Lady Harmonia!

Можете да научите повече за DetoxiFive!

Споделете поста:

ЗАПИШИ СЕ за нашия онлайн бюлетин и ще получиш 10% отстъпка при първата си поръчка! ✉️

Автор

Скорошни постове

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Fill out this field
Fill out this field
Моля, въведете валиден имейл адрес.
You need to agree with the terms to proceed