⏰ Обновена: 16.08.2024
Защо се появява махмурлука?
Навярно всички са запознати със симптомите на махмурлука: главоболие, гадене, пулсиране в главата, умора, дехидратация и стомашен дискомфорт. Проучвания показват, че 78% процента от консумиращите алкохол получават махмурлук. Макар и на пръв поглед да изглежда ясно на какво се дължи махмурлукът, всъщност науката няма точно обяснение за причинно-следствената връзка между пиенето на алкохол и махмурлука.
Дехидратация
Една от най-разпространените хипотези се уповава на факта, че алкохолът води до дехидратация. Алкохолът е диуретик, което означава, че зачестява уринирането. Диуретичното действие на алкохола се дължи на потискане на антидиуретичния хормон вазопресин, който предпазва от прекомерно уриниране. По този начин тялото губи много течности. На пръв поглед, дехидратацията изглежда като правилен отговор за причината за махмурлук, но проучванията не показват ясна връзка между нарушения електролитен баланс и интензитета на махмурлука. Други проучвания отхвърлят връзката между дехидратация и махмурлук. Все пак дехидратацията е една от причините за главоболие, като кръвоносните съдове се стесняват и мозъкът получава по-малко кислород и хранителни вещества. По-късно за компенсация, те се разширяват, което създава главоболието за останалата част от деня.
Ацеталдехид
Друга теория за произхода на махмурлука е токсично съединение, наречено ацеталдехид. Това съединение се получава като отпаден продукт след като организма преработи алкохола. Счита се, че ацеталдехидът е до 30 пъти по-токсичен от самия алкохол и е установено, че в проучвания, свързани с ацеталдехид, се получават симптоми, подобни на махмурлук.
Алтернативни тези
Допълнителни тези за махмурлука са, че алкохолът намалява производството на глюкоза, което води до хипоглекимия. Също така раздразнението в стомаха по време на махмурлук се дължи на това, че алкохолът дразни лигавицата на стомаха и нарушава естествената перисталтика. Алкохолът влияе и на стомашните киселини, което може да е една от причините за появата на гадене.
Съвети
Въпреки тези хипотези, учените не са установили точна и ясна причина за махмурлука, както и защо някои хора го получават, а други не.
Съдейки по тези хипотези за появата му, човек може да си изгради няколко полезни навика, за да избегне или огранични махмурлука. На първо и най-важно място е ограничаването на алкохола. Второ: по-тъмните алкохолни напитки причиняват по-неприятен махмурлук, както и тези които съдържат голямо количество захар или пък се консумират заедно с други сладки напитки. Натрупването на захар спомага за ферментационните процеси в организма, които по-късно водят до по-лош махмурлук. Препочително е да се приема поне толкова количество вода, колкото и алкохол, за да се избегне или намали дехидратацията и главоболието. Хубаво е да се избягва пиенето на празен стомах, защото пиенето на гладно ускорява и засилва абсорбирането на алкохол.
Екипът на Ботаник препоръчва и приема на 2 таблетки ДетоксиФайв преди лягане и/или 2-4 таблетки на сутринта след тежка вечер.
Тази статия е изработена от екипа на Ботаник с подкрепата на ДетоксиФайв. ДетоксиФайв е натурален продукт с висококачествени съставки, като всяка обхваща важен механизъм за детоксикация на организма. ДетоксиФайв спомага обработката на токсични вещества през черния дроб, спомага отхрачването на белите дробове, подпомага бъбреците, подсилва лимфната система, спомага прочистването на кръвта и кожата. ДетоксиФайв има и силно антиоксидантно и имуностимулиращо действие. ДетоксиФайв се препоръчва, както при профилактична детоксикация, така и след терапия, антибиотично лечение, дълго боледуване, а дори и в случай на тежка вечер.
Научи повече за DetoxiFive!
