Есента ни залива със своето благородство, разкош, златни пръски и огнена любов. Навсякъде се спускат кехлибарени гроздове, търкалят се вълшебни тикви и те удрят нежно по главата съвършено гладки кестени – ей така с намигване се закачат с теб – за да те събудят и да отвориш сетивата си за красотата около теб. А истината е, че някак оставаме слепи за красотата около нас и категорично отказваме да се събудим. Чувстваме се леко замаяни, уморени, недоспали, категорично състояли се в така наречената есенна умора. А златото около нас разлива своето пиршество. Есента е преходен сезон и е напълно нормално адаптацията на организма да е затруднена. Чувстваме се изключително изморени и отпаднали, нямаме сила и желание за нищо. А като на шега, натовареността в работата се увеличава мълниеностно.
Какво се случва с нашия организъм?
Колкото и да е слънчево циганското лято, все пак светлите часове намаляват. Това означава по-малко синтез на серотонин, който е в пряка зависимост с епифизата и зрителния нерв, т.е. с естествената слънчева светлина. Серотонинът е хормон, на който се дължи доброто ни настроение и тонуса. Колкото по-малко стоим на слънце, толкова по-малко серотонин синтезира нашият организъм и ето есенната уморе е налице.
Освен това самите слънчеви лъчи през есента падат под по-малък ъгъл на нашите географски ширини. Това са абсолютно нормални сигнали за живите организми да се подготвят за идващата зима. Но при човека това е объркващо, защото нито един от нас не прекарва зимата, сгушен в одеалото пред камината с чаша топло какао и любима книга. Обикновено точно тогава работата ни е свързана с най-голям стрес и натоварване. Колкото и да ни идва отвътре да си почиваме и да имаме нужда от повече сън, всъщност ни се налага да работим на по-бързи обороти.
Спадането на температурите и намаляването на слънчевите часове определено нарушава нормалната невромедиация. При повечето хора се наблюдава отпадналост, спад в жизнената енергия и тонус (есенна умора), и лошо настроение, а при някои хора могат да се появат дори депресивни състояния, апатия и силна раздразнителност, липса на мотивация. Това е напълно обяснимо – просто тялото си иска своето – време и енергия, за да се подготви за студените зимни дни.
Тъй като нямаме тази възможност – най-добре е да се доверим на същата тази природа, която така ясно ни дава сигнали.
Какво представляват адаптогените?
Природните адаптогени са тези билки, които спомагат за по-лесната адаптация на организма към променящите се външни условия. Тези условия могат да бъдат климатични, физически, стресови и т.н. Те повлияват самата реакция на организма към тези фактори, които отключват стреса. Такива билки са например: ашвагандата, маточината, гинко билобата, златния корен и други.
Гинко билоба
Гинко Билобата е най-старият познат дървесен вид. Днес, екстрактът, извличан от листата му е най-разпространената съставка на фармацевтични и фито продукти. Гинко Билоба спомага за подобряване на кръвообращението, най-вече към мозъка и крайниците, и за усилване на паметта. Приемът на екстракт от Гинко подобрява кръвооросяването на крайниците, благодарение на което успешно се бори срещу болестта на Рейно, известна още като „синдром на студените крайници”. Наблюдавано е и подобрение при възрастни хора със затруднения при ходенето, поради болки и подуване на краката, причинени от нарушено кръвообращение в долните крайници.
Установено е, че екстрактът спомага и за снабдяването на мозъчните клетки с глюкоза, която е жизнено необходима за правилното функциониране на мозъка и централната нервна система. В същото време подобрява трансмисията на нервни сигнали между мозъчните клетки и така допълнително стимулира мозъчната функция. Ето как тежестта на есенната умора намалява.
Стандартизиран екстракт на Гинко билоба се съдържа в продукта ГинкоВин. Можете да намерите в аптеките и без рецепта или онлайн: https://botanic.cc/products/ginkovin-centella/
Ашваганда
Ашвагандата е една от най-мощните билки в Аюрведа, използвана за широк спектър от състояния. Най- добре позната е със своите възстановителни ползи. Тя е много силен адаптоген, който способства бързата адаптация на организма към неблагоприятните условия и възстановяването му при есенна умора. Билката пряко защитава надбъбречната жлеза, която синтезира хормоните на стреса и повлиява както нейната функционалност, така и нейните регенеративни възможности. Ашваганда е индийско растение с приложение в Аюрведа (“наука за живота” на санскрит коренът Аюр е “дълголетие” или “живот” и веда означава “наука”). Латинското име на растението неслучайно е Withania somnifera от „somni” сън, успокоение и „fera”- пораждащ). Билката притежава мощно успокояващо превъзбудата и нервното напрежение действие, успешно се бори със стреса, напрежението и безсънието. Билката не действа просто успокоително. Тя действа тонизиращо и дава енергия. Затова е най-мощният адаптоген, т.е. умее да връща баланса. Ашвагандата съдържа лактони, алкалоиди, холин, мастни киселини, аминокиселини и различни захари.
Традиционната медицина, както и медицинските изследвания категорично сочат, че билката притежава следните терапевтични свойства:
- Действа успокоително.
- Влияе ползотворно на организма с адекватната му реакция към стреса.
- Влияе ползотворно на организма и при справяне с последиците от стреса.
- Намалява тревожността и депресията, без да причинява сънливост.
- Силен адаптоген е. Адаптогените модулират отговора на организма към стреса или променящата се среда. Адаптогените помагат на тялото да се справи с външни въздействия като токсините в околната среда и вътрешните напрежения като тревожност и безсъние.
- Повлиява положително на имунната система.
- Влияе върху паметта, като увеличава нивото на концентрация и времето за реакция.
- Помага за намаляване на мозъчно-клетъчната дегенерация.
- Стабилизира кръвната захар.
- Спомага за намаляване на холестерола.
- Притежава противовъзпалителни свойства.
- Подходящ при пролетна и есенна умора, когато организмът е подложен на стрес от климатичните промени.
Маточина
Билката маточина е добре позната в традиционната българска медицина като ефикасно средство за успокояване на нервната система, възвръщане на тонуса при есенна умора. Действа положително за лечение на нервни нарушения – неврози, неврастении, сърдечни неврози, ускорено сърцебиене, мигрена, храносмилателни смущения с неврогенен произход. Маточината способства за синтеза на серотонин. Прекрасно успокоява, отстранява депресия и меланхолия, премахва стрес, напрежение, страх и безпокойство. Маточината действа успокояващо и на стомаха – стимулира процесите на храносмилане, потиска гаденето и повръщането.
Научете всичко за маточината: https://botanic.cc/matochina-proizhod-svoistva-medicinski-prilojenia-produkti/
Лавандула
Лавандулата е друга широкоразпространена на територията на страната ни билка. Благодарение на изключителните успокояващи качества на българската лавандула, в България се засаждат огромни лавандулови плантации с цел износ на реколтата. Прилага се срещу нервно напрежение и безпокойството, спомага за общото отпускане на организма.
Bland
Висококачествени екстракти от ашваганда, маточина и лавандула се съдържат в продукта Бланд. Специалистите препоръчват фитопродукта Bland (Бланд), като една от най- качествените хранителни добавки с положително действие върху нервната система и ефикасни за постигане на спокойствие, хармония и баланс. Той съдържа екстракти от маточина, лавандула и ашваганда. Активните му съставки са под формата на екстракти, а те са лесно усвоими дори и за организъм с нарушени абсорбционни функции, както е при хората в напреднала възраст. Маточината и лавандулата са билки с утвърдени успокояващи и укрепващи нервната и сърдечно-съдовата системи свойства, а ашвагандата осигурява по-добра адаптация към външната среда, особено в случай на пролетна и есенна умора.
Bland (Бланд) действа меко и не води до пристрастяване. Не намалява работоспособността и концентрацията. Бланд не съдържа животински продукти, оцветители и консерванти! Може да се приема от вегетарианци, вегани и постещи.
Можете да намерите в аптеките и без рецепта или онлайн на https://botanic.cc/products/bland/
Имунната система и есенна умора
От съществена важност е по време на есенна умора и тези месеци на адаптация, да подкрепим своята имунна система. Тя е първата, която защитава организма ни и е първата, която се повлиява от неблагоприятните фактори на външната среда.
Изключително подходящо е да се използват природни имунностимуланти. Това се дължи на факта, че те съдържат комплекс от вещества, които спомагат усвояването едно на друго и предлагат по-широк спектър на действие.
Витамин С е едно от най-познатите и експлоатирани средства за „първа помощ” при настинка или грип. А в съчетание с ехинацея, позната като най-мощният имуностимулатор, способността на тялото да се противопоставя на чуждите агенти в организма се засилва.
Ceget + е фитопродукт, който комбинира натурален витамин С от ацерола, екстракт от ехинацея и органичен селен. Подпомага собствените сили на организма срещу вируси и бактерии. Подходящ е при първи симптоми на настинка и грип, при епидемична обстановка или за често боледуващи хора. Действа благоприятно при отслабена имунна система, възпаления, укрепва кръвоносните съдове.
Ацерола
Ацеролата е един от най-богатите на витамин С плодове. Концентрацията на витамин С в ацеролата е на едно от първите места в света. Всъщност, аскорбиновата киселина (или витамин С) не се произвежда от човешкия организъм. Може да се набави единствено чрез външен прием. Витамин С играе важна роля за много процеси в тялото. Участва в образуването на колаген (блокирането на колагеновия синтез е причина за болестта скорбут). Аскорбиновата киселина е силен антиоксидант – предпазва клетките от стареене. Подпомага за протичането на нормалните метаболитни функции в организма. Витамин С засилва клетъчната и секреторна защита.
Ехинацея
Ceget+ съдържа и екстракт от Ехинацея. Билката е позната още на американските индианци. Използвали са я за стимулиране на защитните сили на организма. А индианците са известни с дълголетието си и крепкото си здраве. По-късно направените медицински изследвания доказват положителното въздействие на ехинацеята върху човешкия организъм. Тя е ефективен имуностимулант, който мобилизира тялото да се бори с простудни заболявания и инфекции, причинени от бактерии, вируси и гъбички. Ехинацеята е добра алтернатива пред някои антибиотици, които, за съжаление, често се приемат безотговорно, без нужните изследвания и носят със себе си неблагоприятни последици за организма. Антибиотиците унищожават определен вид бактерии, причинители на дадено заболяване, докато ехинацеята стимулира защитните сили на организма, при което се мобилизират армиите от антитела и унищожители на болестотворните микроорганизми и повишава устойчивостта към различни неспецифични инфекции. Според последни проучвания, ехинацеята има ефект, освен върху бактериите, но и върху вирусите, което я прави едно от малкото антивирусни средства.
Селен
Селенът е ключов антиоксидант и основен клетъчен протектор. Той е незаменим за човешкия организъм микроелемент. Грижи се за имунната система и благоприяства щитовидната жлеза.
Ceget+ е изцяло натурален висококачествен продукт, чиито биологично активни компоненти от Ехинацея, Селен и Витамин С, по напълно доказан начин действат синергично. Това е огромна полза за цялостното функциониране на имунната система. Продуктът не съдържа животински продукти, оцветители и консерванти. Можете да го намерите в аптеките, без рецепта или онлайн на https://botanic.cc/products/ceget/
Заключение
Природата ни е предоставила богатство от лечебни растения, които могат да помогнат на организма ни да премине по-леко през преходните сезони и да повишат съпротивителните му сили както срещу стресогенните фактори и климатичните особености, така и срещу патогенни микроорганизми. Тя ни е дала средства срещу есенна умора.
И това е същата тази природа, която пременена в златни одежди, размахва своето великолепие. А на нас остава единствено да освободим сетивата си и да се насладим на красотата, която ни заобикаля.
