Рак на простатата

Когато се говори за болестни състояния на простатата, няма как да не се спомене рак на простатата.

Ракът на простатата е карцином, който се развива от жлезистите клетки, които вследствие на някакви причини (недобре проучени все още) претърпяват различно по степен раково израждане. Счита се, че развитието на рака на простатата е под влияние на мъжките полови хормони, но точният, отключващ механизъм, не е достатъчно изяснен. Някои изследователи сочат, че предразположението се предава по наследство. Профилактиката е много важна при семейства, в които има генетична обремененост.

Дългогодишни изследвания показват, че при голям процент от мъжете между 50 и 80 години заболяването съществува без външно проявени симптоми. В ранните му фази те напълно отсъстват! Причината е, че 90% от туморите се развиват по външната страна на простатата и не пречат на уринирането. Те нарастват бавно и може да минат четири-пет години преди да удвоят размера си. Затова е от изключително значение, честотата на профилактичните прегледи, които всеки мъж е необходимо да прави след навършване на 50 години.  В по-късните стадии, симптомите могат да са сходни с тези на Хиперплазия на простатата.

 

Профилактика

Фитоестрогени - оризови и соеви продукти, риба, зеленчуци, зърнени храни, кръстоцветни растения (роднини на зелето и ряпата) – всички тези храни са богати на слаби растителни хормони (изофлавоноиди, фитоестрогени), които се отделят по време на храносмилането. Смята се, че влизайки във взаимодействие с естествените мъжки хормони, те играят защитна роля. За разлика от естрогена в полуфабрикатите и околната среда, получен от синтетични източници), растителният естроген е толкова близък до естествения човешки естроген, че е в състояние да предизвика производството на протеин, който абсорбира (и неутрализира) изкуствените естрогени, както и ендогенните мъжки хормони. Така простатата е по-малко изложена на хормонално въздействие и съответно — на риск от заболяване.

Антиоксиданти

Антиоксидантите имат своята роля в защитата на организма от вредните влияния на околната среда. Абсорбирайки вредните свободни радикали, които се образуват в организма при нормалните процеси на обмяна на веществата, те намаляват риска от коронарна болест и рак. Обогатете ежедневния си прием на антиоксиданти, полезни за здравето на простатата – витамин С, витамин Е, селен и др. Обикновено те се съдържат в плодовете и зеленчуците.

Приемайте много броколи, зеле, карфиол. Tе са богати на специфичен вид антиоксиданти, наречени „изотиоцианати”, известни със своето антикарценогенно действие.

Селен

Селенът е много силен антиоксидант. Освен това, има способността да елиминира токсини и тежки метали от тялото. Действа имунистимулиращо, като подобрява дейността на белите кръвни телца, макрофагите, което допълнително увеличава собствените защитни сили на организма. Минералът селен насърчава производството на глутатион пероксидаза, антиоксидант, който много е проучван за здравето на простатата. Селенът може да забави растежа на туморите чрез потискане развитието на кръвоносните съдове в раковите клетки. Съдържа се  в най-големи количества в бразилския орех и по-слабо в пшеницата, чесъна, кромида и др.

Приемайте повече домати, дини и кайсии. Те са богати на ликопен, който има своята роля в профилактиката на рака на простатата.

Според последни проучвания, гроздовото семе има голямо значение за профилактика на рака на простатата. Съдържащите се в него проантоцианидини са едни от най-силните антиоксиданти. Освен това, екстрактът от гроздово семе причинява апоптична клетъчна смърт на простатните раковите клетки. (апоптозата е физиологичен процес на клетъчно самоунищожаване)

Проучвания сочат, че Оenothein B – едно от активните вещества във Върбовката – има известен възпрепятстващ ефект върху нарастването на простатните ракови клетки.

Можете да си набавите селен и екстракти от върбовка и гроздово семе чрез ProstaRen. 

Научи повече за ProstaRen!

Общи съвети за здрава простата

Ограничете контакта с пестициди и други замърсители.

Приемайте достатъчно количество вода (нужното за организма количество се измерва като теглото (в кг) се умножи по 0,03, т.е. ако тежите 70 кг, то приблизителното количество вода, на ден, което трябва да приемате, е 70 х 0,03 = 2,100 литра.) Увеличете приема при жега, усилена физическа работа, треска, разстройство и други фактори, които предизвикват увеличена загуба на течности.

Важно е да се спазва добра лична хигиена.

Добре е да се избягват сексуални контакти, без предпазни средства.

Избягвайте носенето на много тесни дрехи. Притискането създава условия за възникване на застойни явления и инфекции.

Движението подобрява кръвообращението. Не карайте велосипед – това само оказва допълнително налягане върху простатата. Ходенето е благотворно за този ред проблеми. Простатата се нуждае от специално упражняване. Мускулът с форма на осморка, който захваща задния отвор и пениса, трябва да бъде обект на “тренировка”. На всеки час по 10 минути този мускул трябва ритмично да се свива, но много бавно. На 1-2-3-4-5 напрягаме, а на 6-7-8-9-10 отпускаме. Това може да се прави при всяко положение на тялото.

Свикнете често да изпразвате пикочния мехур. Застояването на урина може да бъде предпоставка за появата на бактерии и инфекции.

Старайте се да подържате „редовен стомах”. Запекът повишава вътрекоремното напрежение и провокира застой в простатата. Въобще храносмилателните смущения могат да бъдат предпостака за инфектиране и уголемяване на простатата.

Грижете се на трапезата Ви да присъстват постоянно храните, богати на селен, цинк и витамин С. Можете да си набавите всички тели елементи в лесноусвоими форми чрез ZinSeD. Научете повече: https://botanic.cc/products/zinsed/

Намалете приема на пикантни подправки; избягвайте прекалено лютите, кисели, солени храни.

Защитавайте се от влага и от студ.

Правете редовни профилактични прегледи.

Заключение

Ракът на простатата е сериозно заболяване, което изисква внимание и превантивни мерки, особено при мъже над 50 години. Ранното откриване чрез редовни профилактични прегледи може да играе ключова роля в успешното лечение и управление на заболяването. Включването на храни, богати на антиоксиданти, селен и други полезни вещества, както и поддържането на здравословен начин на живот, могат значително да намалят риска от развитие на рак на простатата. Не забравяйте важността на физическата активност, правилната хигиена и редовното хидратиране за поддържане на здравето на простатата.

Прочетете повече

• Всичко нужно за простатата
• Доброкачествена хиперплазия на простатата (ДПХ)
• ProstaRen