⏰ Обновена: 15.08.2024
Стави
“Става” е термин, който се използва за място в тялото, където кости и/или кост и хрущял се свързват. Ставите спадат в различни класификации. Според структурното класифициране, се взима предвид дали костите са свързани чрез силна фиброзна съединителна тъкан или хрущял, както и дали е налична течност в ставната кухина.
Ставите имат и различни видове функции. Някои са твърди и имат предназначение да предпазват вътрешните органи или да дават стабилност на тялото. Други са по-свободнодвижещи се и осигуряват безпроблемното движение, например на крайниците.
Протеогликани
Хрущялите както и другите eлементи на ставите съдържат много протеогликани. Протеогликаните представляват полизахаридни вериги, състоящи се от глюкозамин и други захариди. При движението на ставите протеогликаните се трият един в друг. При този процес те се разрушават и изискват непрекъсната замяна и изграждането на нови. Ако глюкозаминът в организма не достига, което често се случва след 40 годишна възраст, производството на протеогликани се нарушава.
Проблеми със ставите
Ставните проблеми са често срещани в днешно време. Те се свързват с артрит, износване или травми. Нерядко от болка и скованост в ставите и гърба се оплакват дори младите хора. Според статистиката, от проблеми в опорно-двигателния апарат страдат повече от 30% от хората. Една от най-честите изяви на болка е именно в ставите. Заболяванията на ставите се засилват с напредване на възрастта. Това се дължи на изчерпването на глюкозамина и намалената му абсорбация.
Ако не се вземат мерки навреме, болката се превръща във всекидневно изпитание. Това се дължи на факта, че костите започват да се трият една в друга. Тези процеси са съпътствани с възпаления, които още повече притискат костите и увеличават болката. Освен това се нарушава и структурната специфика на самите стави, например – наличието на течност. Тези процеси водят до влошаване и започват да възпрепятстват дори и рутинните задължения.
Проблемите със ставите прерастват в заболявания като остеоартрит. Според официални статистически данни, в България от остеоартрит страдат около 500 000 души. Повечето от хората, които развиват остеоартрит, са във възрастта след 45 години, но на практика заболяването може да настъпи по всяко време.
Честотата може да се наблюдава при професии, които изискват повече тежко физическо натоварване, или при атлети, при хора, предразположени към травми или трениращи прекалено усилено. При тези хора изхабяването на глюкозамин настъпва по-бързо. Този елемент трябва да се компенсира, за да може да функционира правилно организма.
Промените във времето увеличават болките в ставите
При вече настъпили проблеми има много фактори, които влияят на болките в ставите. Според някои проучвания, времето няма отношение към изострянето на болката при артрит, например. Просто хората, търсейки причината, грешно асоциирали болката си с метеорологичните условия. Това се дължало на факта, че при застудяване настъпват и други емоционални промени.
Научете как да се справите със сезонните колебания в настроението с Bland: https://botanic.cc/products/bland/
По-късно обаче учени от университета в Пенсилвания, установили, че действително съществува връзка между нарасналата артритна болка и условията на средата. Влиянието на времето върху ставната болка се дължи на резки промени в атмосферното налягане и влажността. Организмът ни има способността да реагира на всяка малка промяна около нас. Въпреки факта, че се намираме в една непрекъсната цикличност и тялото ни има памет, все пак всяка смяна на сезона търпи определени физиологични трансформации в организма.
Студеното време засилва спазъма на мускулите и сковаността на ставите. Костите и мускулите имат различна плътност в различните си области, не реагират еднакво на промените, което води до нееднакви контракции и усещане за болка при промяна на налягането, която се усеща в ставите и мускулите. Студът може да влоши и съществуващо хронично ставно заболяване, осбено когато излагането на студ провокира инфекциозно заболяване (вирусно или бактериално), чието развитие може допълнително да усили болките в ставите.
Правилно лечение
При подобни проблеми от основно значение е приемът на вещества, влизащи в състава на ставите. Лекарствените средства, които се използват за третиране на състоянието, обикновено са болкоуспокоителни и нестероидни противовъзпалителни. Но те имат множество негативни странични ефекти. Затова е необходимо изследването и внедряването на по-щадящи методи.
Глюкозамин
Голяма част от проблемите със ставите се дължат на пониженото ниво на глюкозамин – основен структурен елемент на ставните повърхности. Той поддържа течността в хрущяла и регулира метаболизма му, възспира действието на ензимите, разграждащи хрущялната тъкан. Глюкозамин може да се приема профилактично след 40 годишна възраст и без симптоматика.
Глюкозаминът е сред най-ефикасните хранителни добавки за предпазване и облекчаване на болката в ставите. Той стимулира възстановяването на ставния хрущял и предпазва от разрушаването му. В САЩ е проведено изследване от 13 престижни университета. Участие вземат 1500, страдащи от артрит и сходни заболявания. В продължение на 24 седмици на доброволците са давани 1500 mg глюкозамин дневно. Резултатите са повече от добри – всички участници имат подобрение на състоянието си.
Доскоро глюкозаминът се е извличал единствено от черупките на ракообразни. Това обаче го е правело невъзможен за използване от хора, алергични към морски продукти, постещи, вегетарианци и вегани. Американски учени създадоха глюкозамин от ново поколение, извличан от зърната на житни растения. Растителният глюкозамин е предпочитан в страни като САЩ и Англия, а напоследък става популярен из цяла Европа.
Основната причина е все по-широко разпространената хранителна алергия и непоносимост към морски храни. Някои специалисти твърдят, че растителният глюкозамин се усвоява много по-добре от организма, и затова го препоръчват.
Такава е формата на глюкозамин във ForFlex: https://botanic.cc/products/forflex/
ForFlex- за здрави стави
Botanic създаде специална формула за ставни заболявания ForFlex, натурален продукт, който обхваща цялостната грижа за ставите. ForFlex съдържа растителен глюкозамин, екстракт от босвелия и екстракт от джинджифил, за да подпомогне изграждането на хрущяла, ставите и т.н; да намали възпалителните процеси, причиняващи болка; да подобри подвижността.
ForFlex – за здрави стави!
Растителен глюкозамин
Пряко или непряко, глюкозаминът участва във формирането на ставните повърхности, костна тъкан и сухожилия, и ако не достига, което често се случва след 40-годинишна възраст, се превръща в една от главните причини за дегенеративни заболявания на ставите. За да бъде най-близко до природата, глюкозаминът във ForFlex е HCL – хидрохлорид, който е най-концентриран и най-лесно усвоим от организма. Това се дължи на ниското молекулярно тегло на формата.
ForFlex съдържа растителен глюкозамин, което го прави подходящ за прием и от хора със специален начин на хранене, а именно от постещи, вегетарианци, вегани, алергични към ракообразни.
Джинджифил
Джинджифилът е не само популярна подправка. Използва се и като природен лек при много заболявания, тъй като е естествено противовъзпалително средство. Редица изследвания потвърждават, че билката действа успокояващо при проблеми в ставите. Освен че облекчава болката, повлиява благоприятно и на характерните подувания и отоци. Джинджифилът е безвреден и може да се приема дълго време без риск от нежеланите странични ефекти на нестероидните противовъзпалителни средства.
Босвелия
Босвелията (Boswellia serrata) представлява дърво, растящо в сухите планински райони на Индия, Северна Африка и Средния Изток.
За направата на ForFlex се използва екстракт от смолата на дървото, а съставът притежава изключителни качества. Екстрактът от босвелия се използва основно при ставни заболявания като остеоартрит, ревматоиден артрит, бурсит и тендонит.
За най-потентни и активни елементи от екстракта се смятат две босвелични киселини – 11-keto-β-boswellic acid (KBA) и 3-O-acetyl-11-keto-β-boswellic acid (AKBA).
Босвелията също притежава силни противовъзпалителни свойства. Още през 1970г. немски учени откриват, че растението има терапевтичен ефект при остеоартритни болки. Активните съставки на билката атакува директно възпалението и редуцират подуването и болката в ставите.
При изследвания на билката при хора с остеоартрит се наблюдава намаляване на симптомите между 20 и 30%. В някои от изследванията се наблюдава значително намаляване на болката, като резултатите варират между 30 и 70%.
Превенция за здрави стави
Добре би било човек да разполага с информация и по-рано да започне да се грижи за себе си, а не да чака до последния момент, който обикновено се проявява със силни болки и неразположение. Препоръчително е да се предприемат няколко малки стъпки за подобряване на ставното здраве.
Сред тях са регулиране на теглото, консумацията на достатъчно течности, редуването на лек спорт и почивка, като ежедневните разходки за чудесна алтернатива на упражненията, балансиран хранителен режим. Правилното отношение към храната и храненето са важни, тъй като регулацията на обмяната на веществата е способна не само да облекчи симптомите, но и да отстрани причината, предизвикваща дегенерация на ставите.
Проблемите със ставите не са моментално явление (освен в случаите на травма). Много често тялото индикира със сигнали, които се проявяват още в младостта.
С течение на времето организмът претърпява различни промени, които са повлияни и от начина на живот.
Повечето от болестите не идват изведнъж, а са резултат от невнимание. Все пак природата се е погрижила както за превенцията, така и за успокояване на болестните състояния (особено, когато става въпрос за стави). ForFlex: https://botanic.cc/products/forflex/
Заключение
Ставите са изключително важни за нормалното движение на тялото. Техните функции и структури варират, като някои са по-подвижни, други са по-твърди, някои се намират до връзката на кост с кост, други до връзката на кост с хрущял.
Всяка става е изградена от протеогликани. Те се трият и разрушават при движение, като след това се изграждат наново. Този процес изисква глюкозамин. За съжаление, с напредване на възрастта, той се изчерпва, съответно синтезът на протеогликани е нарушен. Това води до ставни заболявания, възпаление и болка при движение.
Именно заради това екипът на Botanic създаде ForFlex. Комплексна формула, която съдържа растителен глюкозамин в най-усвояемата му форма. Това спомага изграждането на стави и още редица структурни елементи в организма. Освен това действието на ForFlex e подсилено с екстракти от джинджифил и босвелия, които действат противовъзпалително и обезболяващо. Научете повече: https://botanic.cc/products/forflex/
Можете да прочетете нашата статия за остеопорозата!
