Магнезият е един от най-важните минерали в човешкото тяло. Без него то не би могло да функционира. Възрастният човек съдържа около 25 мг магнезий в тялото си, като 50% – 60% процента са в костите и по-голяма част от останалия се намира в меките тъкани.

Натрият е жизненоважен елемент за човешкото тяло. Той е електролит, което означава, че създава йони с електрически заряд. Човешкото тяло изисква малко количество натрий, за да успява да прехвърля нервните импулси, да свива и да отпуска мускулите, както и да поддържа нормалния баланс между вода и минерали.

Калият е един от седемте жизненоважни макроелемента в човешкия организъм и третият най-често срещан минерал в тялото. Калият се класифицира като електролит, защото е реактивен с вода. Когато се разтвори във вода, произвежда позитивно заредени йони.

Германият е един добре познат елемент на научните среди, особено след откритието на неговите свойства като полупроводник, които надминават тези на силиция. В друга сфера обаче – здравето – той е обект на противоречия. Факт е, че той се употребява при някои заболявания, но силно се спекулира, че германият представлява категорично решение за едно от най-сериозните заболявания – рака.

Пролетта и есента са двата преходни сезона, през които постепенно тялото се приспособява към различните температури, различното налягане. По специално – април и май са месеци на депресия, неврози и пролетна умора. Но съществуват методи, които могат да облекчат състоянието.