витамин Е

Витамин Е (токоферол)

1 коментар

Витамин Е се използва като неименование за съвкупност от мастноразтворими съединения, които имат отличаващи се антиоксидантни свойства. В естествените си форми витамин Е съществува под осем химични съединение (алфа, бета, гама, и делта-токоферол и алфа, бета, гама и делта токотриенол).

витамин C

Витамин С

Няма коментари

Витамин C, още познат като Л-аскорбинова киселина, е водноразтворим витамин и мощен антиоксидант, който присъства естествено в някои храни, добавя се към други или може да се приема като хранителна добавка.

Авокадо - богато на B5

Витамин B5 | Пантотенова киселина

Няма коментари
Витамин B5, известен още като пантотенова киселина, е водоразтворим витамин, който играе жизненоважна роля в човешкото тяло. Това основно хранително вещество участва в няколко метаболитни процеса и спомага поддържането на…
Инозитол в кафяв ориз

Инозитол

Няма коментари
Инозитолът, известен също като витамин В8, е въглехидратно вещество, което се съдържа естествено в редица храни и може да се произвежда самостоятелно от тялото. Инозитолът не се счита за основен…
Черен боб - пример за източник на биотин

Биотин (коензим)

Няма коментари
Биотинът, известен също като витамин Н или витамин B7, принадлежи към витамините от В група. Той играе жизненоважна роля в метаболитните процеси в тялото. От съществено значение е за здравето…
Сусам - богат на витамин B15

Витамин В15 (пангамова киселина, диметилглицин)

Няма коментари
Витамин B15, известен също като пангамова киселина, е хранително вещество, което първоначално се предлага на пазара като лечение на различни състояния. Неговата ефективност и безопасност обаче са поставени под съмнение…
Фъстъци - богати на витамин B6

Витамин В6 | Пиридоксин

Няма коментари
Витамин B6, известен също като пиридоксин, е основно хранително вещество, което играе важна роля в човешкия организъм. Този витамин е водоразтворим и участва в образуването на червени кръвни клетки, метаболизма…
Риба тон - богата на витамин B3

Витамин В3 (ниацин)

Няма коментари
Витамин B3, известен също като ниацин, е един от осемте витамина от В групата. Той е основно хранително вещество, което участва в много жизненоважни процеси, включително производството на енергия, поддържането на…
Броколи - изтончик на витамин B2

Витамин В2 (рибофлавин)

Няма коментари
Витамин B2, известен също като рибофлавин, е основно хранително вещество, което играе важна роля в различни телесни функции. Той е един от осемте B-витамина. Рибофлавинът е водоразтворим, което означава, че…
витамин B1

Витамин В1 (тиамин)

Няма коментари
Витамин В1, известен също като тиамин, е основно хранително вещество, което играе важна роля в метаболизма и функцията на нервната система. Той помага на организма в превръщането на храната в…